Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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2059 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 209,58g | Kohlh: 259,73g.
Frühstück: Danone Yogurt Light Natural, Surlat Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Abendessen: Tomates Rojos, Huevo Cocido, Whey Protein Gold Standard, Leche Descremada, Surlat Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Manzana, Naranjas, Danone Yogurt Light Natural. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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andres.ver's Gewichtsverlauf
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