Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1212 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Mixbar Инжир Сушеный, Каравай Хлеб Диетический Английский, Дикси Молоко 1,5%, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk, Dr. Oetker Какао-Порошок. Mittagessen: Tomatoes, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Дикси Сыр Маасдам, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Olive Oil, Red Onions. Abendessen: Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Pears, Nectarines, Danone Даниссимо Фантазия С Хрустящими Шариками В Шоколаде, Sugimotoya Mochi Green Tea. mehr...
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1407 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dashaisnotonfire's Gewichtsverlauf
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