Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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105 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1266 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: AH Extra Aardbeien Jam, AH Kipfilet Bieslook, AH Bewust Light, AH Beschuit Naturel, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Kipfilet Bieslook, AH Bewust Light, AH Tijgerbrood Volkoren. Abendessen: Sperziebonen, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Gepaneerde Schnitzel, AH Culinair, AH Boemboe Sajoer Boontjes, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Sonstiges: Go Squeezy Strawberry & Watermelon, Alesto Royal Mix, SPA Touch of Grapefruit, AH Rode Pitloze Druiven, Biofood Maiswafel. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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lianne.l's Gewichtsverlauf
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