Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1808 kcal
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Fett: 125,48g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Kühne Senf Mittelscharf, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gutes Land Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Cucina Mozzarella Minis, Schafskäse, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gemischter Salat. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Aerobic - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BB Bella's Gewichtsverlauf
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