Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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55 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1049 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Perziken, Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milsa Volle Melk. Mittagessen: Milbona Halfvolle Boter, Tomaten, Milbona Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Breydelspek. Abendessen: Volkoren Brood, Escargots. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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