Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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2329 kcal
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Fett: 111,80g | Eiw: 175,16g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Prato Bola, Cappuccino, Pão Francês, Melão. Mittagessen: The Fifties Filet Mignon, 3 Corações Cappuccino Diet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Manga Espada, Alface de Folha Verde. Abendessen: Churrasco, Kibon Magnum Infinity. Snacks/Sonstiges: Pão Doce, Suco de Laranja Natural, Kibon Sorvete Zero Açúcar. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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