Past my first 1/3 of the weight I want to loose and starting my 2nd 1/3, feels good. Have a great week everyone!
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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733 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 35,94g.
Frühstück: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Cucumber (Peeled), Columbus Salumeria Herb Roasted Turkey Breast. Abendessen: Fisher Slivered Almonds, Lettuce, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Scallops. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Braeburn Apples. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kommentare
You've got a nice steady slope going. Congrats on passing the 1/3 mark!
12 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
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Well done. 1/3 is a really important benchmark to pass.
12 Sep 16 vom Mitglied: ChelseaBoy
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WOW - fantastic progress - good for you!
12 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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oh yeah! 34.2 lbs. in 91 days! You are working it! Wait till you next checkup, I pray your Dr cuts your meds too! How's your glucose been? For some reason, if we make Mexican/peppers/hot meals, my glucose is around 85-90! Man, love me some hotness!
12 Sep 16 vom Mitglied: rontravis
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Thank you so much all! Rontravis, my glucose is great. Down to 6.0 so I am in the normal range. I am going to have to try spicy and see if that helps lower it as well! I like spicy foods, so won't be hard for me thankfully. Thanks for the tip
12 Sep 16 vom Mitglied: cheleletourneau
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12 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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She makes it look easy, congrats on the major milestone. Keep up the great work
12 Sep 16 vom Mitglied: Gungahick
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12 Sep 16 vom Mitglied: Normadale
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13 Sep 16 vom Mitglied: Caterina1978
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You are inspiring and give me hope! Way to go!
17 Sep 16 vom Mitglied: OrbityGoZoom
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cheleletourneau's Gewichtsverlauf
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