Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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3224 kcal
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Fett: 161,16g | Eiw: 288,96g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja. Mittagessen: Queso Cheddar, La Paulina Queso Dambo, Arcor Dulce de Batata, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Cebollas, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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