Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1151 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Rijstwafels, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Mittagessen: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Quaker Cruesli Balans, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, All Seasons Gemengde Sla, Tomaten, Rode Paprika, AH Crispy Maïskorrels, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Sonstiges: SPA Water, Koffie (Gemalen). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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F.e.m.mie's Gewichtsverlauf
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