Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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911 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Mittagessen: Corny Milk. Abendessen: Мёд, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом. Snacks/Sonstiges: Картофель Фри. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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PinElep's Gewichtsverlauf
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