Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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66 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1270 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 60,18g.
Frühstück: Sadia Salsicha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Mittagessen: Sadia Moela de Frango, Contra-filé, Quiabo Cozido, Qualitá Tomate Sweet Grape, Batata Baroa. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Bacon, Pão Francês, Nestlé Creme de Leite, Contra-filé. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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