Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1791 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Milsa Volle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Perziken, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Mittagessen: Regalo Extra Fijne Augurken, Damhert Balletjes Natuur, Gebakken Aardappelen. Abendessen: Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Cora Cora Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gervais Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Advocaat, Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Suikerklontje, Koekje, Banaan, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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