Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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857 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 80,62g.
Frühstück: Апельсин, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Iogurte Natural, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Годжи. Mittagessen: Замороженный Апельсиновый Сок (Растворимый), Continente Pão de Fibras, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Рыбный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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