Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1348 kcal
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Fett: 14,69g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 222,49g.
Frühstück: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Pasta al Ragù, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Tempura di Gamberi, Sushi. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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