Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1151 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: America's Choice Pure Honey, Nestle 100% Pure Cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Fresh Express Baby Spinach, Vanilla Extract, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Genuine Steak House Brand Chuck Tender Steak, Lance BBQ Flavor Pork Skins, Mt. Olive Reduced Sodium Sweet Relish, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Great Value Dry Roasted Peanuts, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Onions, Yellow Sweet Peppers, Cooked Summer Squash, Genuine Steak House Brand Chuck Tender Steak, Salt. Snacks/Sonstiges: Chef's Cupboard Cheese & Garlic Croutons. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 43 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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