Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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104 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1704 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 210,15g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Café Expresso, Brócolos, Pescada Cozida. Abendessen: Dovo Clara de Ovo, Sardinha em Óleo (Enlatado), Dovo Clara de Ovo, Pescada Cozida. Snacks/Sonstiges: Vinho de Mesa, Campofrío Fiambre de Peru. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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