Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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932 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 69,42g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Flintstones Vitamins, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Vlasic Dill Pickle Spears, Water. Abendessen: Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Kroger Cajun Style Crab Dip, Green String Beans, Great Value Tilapia Fillets, Crescent Rolls, Kraft American Cheese Slice, Tom's Pork Skins. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Carline's Gewichtsverlauf
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