Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1626 kcal
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Fett: 130,95g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 43,32g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Sweet Onions, Pace Picante Medium Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Planters Mixed Nuts, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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