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Well ..... All of a sudden the weight is starting to drop again, have made no changes, following the plan that I was successful with before. Go figure, grateful for the loss, staying the course.
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1086 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Chef's Favorites Lightly Seasoned Asian Medley, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, World Classics Medium Large Cooked Shrimp, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Good job! Sometimes there is no reason, the body just decides to cooperate! Or is it the scale??? (lol)
13 Sep 16 vom Mitglied: pandasmom
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13 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Nice - sometimes the body needs to catch up in some way
13 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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13 Sep 16 vom Mitglied: izzypup68
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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