Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1720 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Milbona Fromage Frais Fouetté Ananas, Koffie met Melk en Suiker. Mittagessen: Rundvlees Lever- of Boterhamworst, Delhaize Sandwiches. Abendessen: Boni Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Vanille Vla, Lotus Speculaas. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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