Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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887 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Vaasan Maalais Viipaleet, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Mittagessen: Hesburger Minisalaatti, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Leader Proteiinipatukka Peanut Butter. Abendessen: Wigren Kotimainen Meetwursti, Kalapuikot, Rainbow Hapankorppu, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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