Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1866 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 198,20g.
Frühstück: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Mittagessen: Sun Chips Original, Subway 6" Turkey Breast, Subway Processed American Cheese. Abendessen: Noodles (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Egg Drop Soup. Snacks/Sonstiges: Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Ruby-Rube's Gewichtsverlauf
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