Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
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100,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
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1560 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Mittagessen: McDonald's McDonald's Southwest Salad w/Grilled Chicken, McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette. Abendessen: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Olympic Michigan Greek Bowl, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Sunshine Acres Veggie Chips, Trader Joe's Shrimp Toast, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Cello Whisps, Kirkland Signature Almonds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cnewton33's Gewichtsverlauf
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