Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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2458 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 181,37g | Kohlh: 312,24g.
Frühstück: Blueberries, Courgette, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Cauli Rice Original, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Morrisons Spiralised Courgette, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Tuna, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Yarden Houmous Lite, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Morrisons Baby New Potatoes, Gala Apples, Cadbury Highlights Caramel, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, DS Rice Cakes, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Alpro Plain with Coconut Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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4037 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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