Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
47,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
1331 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Милава Творог 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Яйцо Куриное, Кабачки, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|