Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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64 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1680 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 195,06g.
Frühstück: Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Геркулес Овсяные Хлопья, 10.9.16. Творожное желе с протеином и бананом. Mittagessen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Яблоки, 10.9.16 Курица с сыром и зеленью, Помидоры, Болгарский Перец, Юг Руси Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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