Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1704 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 39,93g.
Frühstück: Óleo de Coco, Piracanjuba Manteiga com Sal. Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Bacon, Ovo. Abendessen: Alface Americana, Tomates, Cebolas, Repolho-Roxo, Espinafre, Pimentão Verde, Coentro, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Corrida na praia - 30 Minuten, Fußball - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Matheus dos Guimarães Lima's Gewichtsverlauf
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