Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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53 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1201 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Дикси Изюм без Косточек, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Coffee (Instant), Apples, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Egg, Чистая Крупа Крупа Манная, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Mittagessen: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Чеснок, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Морковь. Abendessen: Cucumber (with Peel), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Дикси Клубника Замороженная, Мандарины, Дикси Кефир Fitness 1%, Nestle Хлопья Fitness. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dashaisnotonfire's Gewichtsverlauf
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