Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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114,9 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1683 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Ivar's White Clam Chowder (Cup). Abendessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Asian Zing Sauce, Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Red Delicious Apples. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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