Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
|
47,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
1444 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Кабачки, Яйцо Куриное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Кукуруза Вареная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|