Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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87 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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674 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 23,56g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: De Ruijter Hagelslag, Koffie, Havermout Brood, Becel Pro Activ. Mittagessen: Calvé Pindakaas (15g), Beemster Jong Belegen 48+, Havermout Brood, Becel Dieet, Canderel Zoetjes, Thee, AH Gegrilde Sappige Yorkham. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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