Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1463 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Loncoleche Yogurt sin Lactosa Chirimoya, Naranjas, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Terremoto, Heineken Cerveza Lager, Heineken Cerveza Lager, Lechuga, Patatas Cocidas, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Abendessen: Loncoleche Queso Mantecoso, Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Marco Polo Papas Fritas Caseras. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
estuvo en temuco, por lo que aumente mi consuo d e caloriasss
16 Sep 16 vom Mitglied: descendres
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descendres's Gewichtsverlauf
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