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Happy Blue Friday 12's have a great weekend everyone and Go Hawks!
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99,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1350 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Kashi Chicken Enchilada. Abendessen: Thai Kitchen Chicken Pad Thai, Ajinomoto Vegetable Gyoza Dumplings. Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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