Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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1769 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 278,13g.
Frühstück: Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Икра Минтая, Обычные Блины. Mittagessen: Лукум, Eco Botanica Зефир, Чай, Сметана, Хлеб, Щи с Мясом. Abendessen: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб, Фруктовый Сад Томатный Сок, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Sonstiges: Лукум, Чай. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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