Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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826 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 42,48g.
Frühstück: Milbona Iogurte Natural Original, Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Abendessen: Café Expresso, Molho de Soja, Continente Hambúrguer de Soja Tomate-Basílico (Sojasun), Lidl Salteado Gourmet (Green Grocer's). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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