Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
|
68,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
|
1696 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Unagrande Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Голубика. Mittagessen: Борщ, Sultan Колбаса Фруктово-Ореховая, Домик в деревне Сметана 15%, Паштет из Куриной Печени Пп, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Abendessen: Sultan Колбаса Фруктово-Ореховая, Fine Food Блинчики с Мясом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здравник Цикорий Растворимый, Кабачок, Окей Котлета Куриная, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Sultan Колбаса Фруктово-Ореховая. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|