Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
|
78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
|
1679 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: Cappuccino, Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola. Mittagessen: Feijão Verde, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Regional Farofa de Farinha de Mandioca, Kibon Sorvete Zero Açúcar. Abendessen: Peito de Frango, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|