Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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1845 kcal
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Fett: 94,84g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Café com Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Santa Helena Pé de Moleque Zero, Alpino Alpino, Yoki Pé de Moleque, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Pizza Doce, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Simara Goes's Gewichtsverlauf
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