Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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105 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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4031 kcal
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Fett: 160,00g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 416,87g.
Frühstück: Nueces, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Café con Leche. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada Mixta, Churrasco, Longaniza. Abendessen: Knorr Salsa de Champignones, Pan Francés, Sidra de Manzana, Longaniza, Mousse de Chocolate, La Italiana Agnollottis, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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andres1958's Gewichtsverlauf
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