|
Peso cuenta a partir del 18 de septiembre
|
78,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
|
2680 kcal
|
Fett: 98,72g | Eiw: 204,95g | Kohlh: 268,19g.
Mittagessen: Plátano, Leche de Almendras, Miel, Canela, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Familiar, Whey Protein, Canela, Salvado de Avena, Camote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Plátano. Abendessen: Pechuga de Pavo, Chips de Tortilla (Bajos en Grasa), Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Jamón de Pavo, Queso Gouda o Edam, Tortilla de Trigo Entero. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|