Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
2516 kcal
|
Fett: 113,43g | Eiw: 160,32g | Kohlh: 219,57g.
Frühstück: Мёд, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Курица Вареная, Шашлык из Свинины, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Макдоналдс Кофе Глясе, Ростик'c - KFC Боксмастер. Abendessen: Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Арбуз, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|