Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
73,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
3702 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 200,56g | Kohlh: 579,65g.
Frühstück: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Alnatura Mais Waffeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Pfirsiche, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Bio Broccoli. Abendessen: Mestemacher Pumpernickel, Rote Paprika, Champignons, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Vitalkrone Weißkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Ja! Sultaninen, Fit Crunch Peanut Butter, Weetabix Minis Choco, Kellogg's Crunchy Müsli Plus Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|