Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
1928 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 264,08g.
Frühstück: Карамель, Unagrande Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Ратибор Варенье Малиновое, Bio Max Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Mittagessen: Паштет из Куриной Печени Пп, Белый Хлеб, Борщ. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Кукуруза Вареная, Персики, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Sultan Колбаса Фруктово-Ореховая, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sultan Колбаса Фруктово-Ореховая, Молоко (Полностью Обезжиренное), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Клубника, Кедровые Орехи. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|