Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
2453 kcal
|
Fett: 65,09g | Eiw: 200,77g | Kohlh: 257,40g.
Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Jennifer Pfannkuchen, Cheddar-Käse, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Michèl Dinkelvollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Erdbeertorte. Abendessen: Proteinquark Cookies&Cream, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Myprotein Gerstengraspulver, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mehr...
|
|
3657 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neo7000's Gewichtsverlauf
|