Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1502 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Арбуз, Безе, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Continente Leite Condensado Magro, Sical Café, Mimosa Iogurte Natural, Годжи. Mittagessen: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Sumol Laranja, Капуста, Continente Pão Especial com Sementes, Борщ Вегетарианский, Ленивые Голубцы. Abendessen: Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Сангрия, Рыба на Гриле. Snacks/Sonstiges: Портвейн. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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