Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1940 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 269,24g.
Frühstück: Beladri Palito de Queijo, Cappuccino, Mamão, Melão. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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