Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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59,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1098 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Made in Nature Calimyrna Figs, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Pollo Tropical Guava BBQ Sauce, Pollo Tropical Lite Tropichop. Abendessen: Pears, Smart Balance Omega PLUS Buttery Spread, Kirkland Signature American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Been so busy taking care of aging parents forgot to take care of myself. Now to focus on me.
18 Sep 16 vom Mitglied: charlam
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18 Sep 16 vom Mitglied: erikahollister
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charlam's Gewichtsverlauf
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