Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
2614 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 225,43g | Kohlh: 329,67g.
Frühstück: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Banane, Biotech USA Nitro Pure Whey. Mittagessen: Getrocknete Feigen, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myprotein Peanutbutter, Kartoffeln, Trawlic Wildlachsfilet, Weider Yippie! Chocolate-Lava (70g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Micellar Casein, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
|
|
3301 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 41 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Spissinger's Gewichtsverlauf
|