Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1412 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Nesquik Какао на Молоке, Салат Оливье, Сосиски Молочные. Mittagessen: Biotta Свекольный Сок, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей, Креветки (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Темное. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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igormetelkin's Gewichtsverlauf
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