Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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99,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1532 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: Shari's Denver Omelette. Mittagessen: Shrimp, Kroger California Roll. Abendessen: Shari's Denver Omelette, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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